Gerinc kisokos-kínai gerinctorna

A kínai gerinctorna egyedülálló egészségvédő és terápiás hatású. Rendkívüli hatékonysága abban rejlik, hogy ötvözi mind az ősi keleti, mind a modern nyugati mozgásformákat, gerincgyógyító gyakorlatokat is.

Ezen az aloldalon megtalálsz mindent, a gerinc felépítésétől kezdve, a kínai gerinctorna jellegzetességein át egészen a gerincbetegségekig.

Választ kereshetsz és találhatsz régóta fennálló gerincfájdalmaidra. De gondolatébresztőként célom, hogy segítsek neked egy olyan szemléletmód kialakításában is, mely hosszú távon TÉGED és a GERINCed szolgálja.

Továbbá problémától függően gyakorlatokat és tippeket is megosztok veletek. Ha egészséges gerinc a célod, tarts velem a blogon.

És ne feledd! A dao yin kínai gerinctorna olyan alternatív megoldást kínál, ami elkerülhetővé teszi a gerincműtétet. Továbbá oly módon edzi az egész gerincet, hogy rendszeres alkalmazásával hírből sem fogod ismerni a gerincbetegségeket.

Tartásjavító hátpánt: illúzió vagy valódi segítség?

tartásjavító heveder hatásos vagy nem

A tartásjavító hátpánt vagy heveder sokáig a gerincferdülés szent gráljaként működött. De valóban olyan hatékony? Ezt a kérdést járjuk körbe a következő bejegyzésben. A gerincfűző nyomában A tartásjavító hátpánt elsősorban a gerinc különböző deformitásainak kezelésére, megállítására alkalmazandó. Leginkább a gerincferdülés…
Read more